RusPets Воспитание Породы Болезни  
       
       

Получение удовольствия от слушания
Эта медитации немного более сложна для выполнения, так как
для многих людей сосредоточиваться на негромких и создающих фоновый шум звуках
бывает труднее, чем сосредоточиваться на зрительных или тактильных образах.

Примите удобную для вас позу. Собака должна находиться
неподалеку от вас. Чтобы не отвлекаться, лучше выполнять упражнение в тишине и
в темноте или с закрытыми глазами.

Расслабьтесь и вызовите у себя состояние «внутренней
улыбки».

Прислушивайтесь к звукам, которые издает ваша собака, к ее
дыханию. Постарайтесь целиком погрузиться в слушанье, полностью отключившись от
всех посторонних мыслей и ощущений.

Попробуйте ассоциативно связать звуки, которые вы слышите, с
ощущением удовольствия, покоя и безопасности,

Например, звук дыхания собаки может убаюкивать вас,
напоминать, что рядом находится беззаветно любящее и верное существо, которое
никогда вас не обманет и не предаст.

Сконцентрируйтесь на потоках оргазмических ощущений, которые
медитация пробуждает в вашем организме и постарайтесь дополнительно их усилить
при помощи воображения.

С помощью дыхания-ци равномерно распространите оргазмические
ощущения по всему телу, выполняя «промывание» тела энергией аналогично тому,
как вы это делали в упражнении 3 («энергетическое промывание»).

Если требуется осуществить лечебное воздействие на
определенную зону тела или на какой-то внутренний орган, с помощью дыхания-ци
производится «промывание» энергией и потоками оргазмических ощущений
соответствующего органа или зоны.