RusPets Воспитание Породы Болезни  
       
       

Успокаивающее и тонизирующее воздействие
Описывая медитацию любви к собаке, мы упомянули о том, что в
зависимости от сопровождающего медитацию представления, вы можете вызвать у
себя расслабляющее и успокаивающее вас чувство, или, наоборот, тонизирующее ваш
Организм переживание.

В здоровой нервной системе существует равновесие между
процессами возбуждения и торможения: при наличии определенных стимулов организм
возбуждается, а когда эти стимулы перестают действовать, наступает торможение и
человек успокаивается.

Стремительный ритм современной жизни способствует тому, что
равновесие между процессами возбуждения и торможения у многих людей нарушается.

Излишнее возбуждение становится источником тревожности,
раздражительности, нервозности. Превалирование процессов торможения приводит к
вялости, апатии, потере способности к концентрации внимания, депрессии.

 

Человек с нарушениями работы нервной системы подобен
двигателю автомобиля, работающему не на тех оборотах — на слишком высокой или
на слишком низкой передаче.

Естественно, что такой двигатель гораздо быстрее выходит из
строя, чем двигатель, работающий в оптимальном режиме.

Используя описанные в этой книге медитации и лечебные
техники в их успокаивающем или тонизирующем вариантах, вы сможете привести в порядок
свою нервную систему. Почувствовав, что вы слишком расстроились изза какого-то
пустяка, вы сумеете быстро успокоить себя, выполнив одну из успокаивающих
техник или медитаций. Точно так же с помощью соответствующей техники вы сможете
в нужный момент взбодриться, вытянуть себя из апатии или стряхнуть уныние.

Помимо возбуждающего и успокаивающего, существует еще и
гармонизирующее воздействие. Это воздействие нейтрально по отношению к нервным
процессам, то есть не способствует ни возбуждению, ни торможению.
Соответственно, гармонизирующее воздействие применяется, когда вы находитесь в
уравновешенном состоянии и хотите лишь укрепить свой организм с помощью той или
иной лечебной техники.

Эмоциональное состояние при гармонизирующем воздействии
близко к состоянию «улыбки Будды» – спокойной и тихой радости.

Благодаря используемым вами в медитациях представлениях, вы
сможете придавать создаваемым вами эмоциональным переживаниям тот или иной
характер.

Как успокаивающие, так и тонизирующие эмоциональные
переживания (в разумной дозе, чтобы не слишком затормаживаться или
перевозбуждаться) оказывают целительное воздействие на организм.
Гармонизирующие переживания могут использоваться в любом количестве. Более
того, именно переживания гармонизирующего характера, по возможности, должны
стать для вас постоянным «эмоциональным фоном», к которому вы неизменно
возвращаетесь.

В зависимости от состояния вашего организма и характера
ваших заболеваний, следует применять техники успокаивающего или возбуждающего
характера.

Если успокаивающие переживания можно сравнить с состоянием
ровной и спокойной любви, то возбуждающие переживания сравнимы с состоянием
влюбленности. Осознав природу этих чувств, вы должны научиться по желанию
вызывать их у себя при контакте с собакой.

Ровная и спокойная любовь возникает между людьми, проведшими
вместе долгий срок, у каждого из которых выработался устойчивый условный
рефлекс положительного реагирования на партнера. В этом случае один вид и
привычные поведенческие реакции объекта любви продуцируют в организме любящего
выработку эндорфинов.

Условный рефлекс положительного реагирования,
сопровождающийся выделением эндорфинов, чаще возникает у человека по отношению
к собаке, чем к членам его семьи, поскольку конфликты, нередко возникающие
между близкими людьми, мешают созданию устойчивого условно го рефлекса.

В отличие от своих собратьев по виду, от хорошо воспитанной
собаки человек не ожидает «подлянок», не боится «плохо выглядеть» в ее глазах,
и это способствует формированию условного рефлекса положительного реагирования.

Многие любители собак по своему опыту знают, что иногда один
вид четвероногого любимца, радостно встречающего их у порога, мгновенно
улучшает самочувствие и помогает «сбросить с души тяжесть».

Состояние влюбленности сочетает в себе влечение, восхищение
и интерес. Оно сопровождается выделением в организме нейропептидов и соединений
группы амфетаминов, таких как норэпинефрин, допамин и фенидэтиламин. Добавляя с
помощью представлений к чувству спокойной любви к собаке возбуждающий интерес,
вы сможете сделать свои переживания более близкими к состоянию влюбленности.

Современная психология выделяет две фундаментальные
положительные эмоции: интерес и радость.

Нейрохирургические исследования показали, что 35% зон
головного мозга стимулируются положительными эмоциями, при этом эмоцией
интереса стимулируется 30% зон мозга, а эмоцией радости — 5% зон.

Если эмоция мягкой радости оказывает на человека
расслабляющее, успокаивающее воздействие, то эмоция интереса сама по себе, как
и состояние влюбленности, возбуждает, стимулирует, побуждает к творческой
активности.

Вызывая у себя эмоцию интереса, вы можете настраиваться на
чувства собаки, выбравшейся на долгожданную прогулку, увлеченно изучающей
окрестности, возбужденно обнюхивающей встречных псов. Старайтесь настолько
вжиться в состояние собаки, чтобы вы могли чувствовать то же, что и она.

Эмоция интереса побуждает Организм функционировать
оптимальным образом. Интерес побуждает к продуктивной творческой деятельности,
оказывающей положительное влияние на здоровье при наиболее экономичных затратах
энергетических ресурсов.

Если медитации и техники, связанные с состояниями
расслабления и спокойной радости рекомендуются при усталости, тревожности,
нервном возбуждении, болевых синдромах, то медитации, пробуждающие эмоцию
влюбленности или интереса рекомендуются при состояниях вялости, апатии,
депрессии, подавленности или скуки. –

ФОРМИРОВАНИЕ УСЛОВНОГО РЕФЛЕКСА ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕАГИРОВАНИЯ

Чем сильней у вас будет выражен рефлекс положительного
реагирования на вашу собаку, чем большее количество стимулов будет приводить в
действие этот условный рефлекс, тем большее количество эндорфинов будет
автоматически продуцироваться вашим организмом и тем выше будет его
сопротивляемость заболеваниям.

Уже сформировавшийся условный рефлекс положительного
реагирования на какие-то элементы поведения вашей собаки можно дополнительно
усилить.

Например, если у вас сформировался стереотип положительно
реагирования на радость, которую демонстрирует собака, когда вы возвращаетесь
домой, вы можете усилить свою положительную реакцию, намеренно отрешаясь на
несколько минут от всех проблем, чтобы целиком и полностью посвятить себя
общению с собакой. Старайтесь «заразиться» радостью вашего любимца. Попробуйте
в момент общения выполнять медитацию получения удовольствия от четырех органов
чувств, вызывая в своем организме как можно более мощные и приятные потоки
целительных оргазмических ощущений.

Если вы будете делать это регулярно, автоматически
возникающие при виде встречающей вас собаки чувство удовольствия значительно
увеличится.

Аналогичным образом вы можете создавать новые рефлексы
положительного реагирования на различные стимулы, которые прежде не привлекали
вашего внимания или даже раздражали вас.

Например, вы можете выработать у себя устойчивый рефлекс
положительного реагирования на стук когтей собаки, идущей по паркету, регулярно
выполняя в период, когда вы слышите этот звук медитацию получения удовольствия
от слушания.

Для полного закрепления условного рефлекса положительного
реагирования требуется около месяца регулярных упражнений.

Если вы аналогичным образом выработаете у себя 2030 условных
рефлексов положительного реагирования на различные стимулы, исходящие от вашей
собаки, ваше настроение и общее состояние значительно улучшатся на тот период,
когда вы находитесь в компании своего питомца.

Более того, воспоминания о вашей собаке или яркое образное
представление ее позволят вам улучшить свое настроение и самочувствие в момент,
когда вам это потребуется.